مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس

مبانی نظری و پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس

کلمات کلیدی :

فصل دوم پایان نامه ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
مبانی نظری ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
پیشینه تحقیق ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
پیشینه داخلی ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
پیشینه خارجی ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
پیشینه پژوهش ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس
پیشینه نظری ​​​​​​​سبک های مقابله با استرس

رفتن به سایت اصلی

روش هاي بسياري براي مقابله با استرس وجود دارد. بسياري از اين روش ها ماهيت روان‌شناختي دارند. افراد متفاوت با توجه به ويژگي هاي شخصيتي خود، هر يك روشي را براي مقابله با استرس برمي گزينند. برخي سعي مي كنند به مشكلات زندگي با ديد مثبت بنگرند، بعضي به دنبال حمايت‌هاي اجتماعي مي-گردند و عده اي ديگر از آن مي گريزند. به كارگيري راهبردهاي مقابله اي مناسب به مردم كمك مي كند تا با استرس و تأثيرات ناشي از آن كنار بيايند.

 

 

 

 

 

مفهوم مقابله
لازاروس و فلكمن (1986) مقابله را چنين تعريف كرده اند:
«تلاش هاي رفتاري و شناختي كه به طور مداوم در حال تغييرند تا از عهده خواسته هاي خاص بيروني يا دروني شخص كه وراي منابع و توان وي ارزيابي مي شوند، برآيند». براساس اين تعريف، 1. مقابله فرآیندي است كه دائماً در حال تغيير است؛ 2. مقابله به طور خودكار انجام نمي شود، بلكه الگوي آموخته شده اي است براي پاسخ گويي به موقعيت هاي تنش زا؛ و 3. مقابله نيازمند تلاش فرد براي مواجهه با استرس است.

 

 

 

در تعريف ديگري كه لازاروس (1982) از مقابله ارائه مي دهد، آن را تلاش هايي معرفي مي كند كه براي مهار (شامل تسلط، تحمل، كاهش دادن يا به حداقل رساندن) تعارض ها و خواسته هاي دروني و محيطي كه فراتر از منابع شخص اند، صورت مي پذيرد. بنابراين تعريف مقابله شامل سازش يافتگي با موارد معمولي و مادي نمي شود، در عين حال علاوه بر آنكه اشاره به بعد كنشي و حل مسئله مقابله دارد، تنظيم پاسخ هاي هيجاني را نيز مد نظر قرار داده است.

 

 

 

 

براساس اين دو الگو مقابله دو عملكرد اصلي دارد: 
الف) تغيير ارتباط موجود بين شخص و محيط (متمركز بر مسئله) و 
ب) مهار هيجانات تنش زا (تنظيم هيجان).

 

 

 

 

 

منظور از مقابلة متمركز بر مسئله، تلاشهاي شخص براي مقابله با منابع استرس از طريق تغيير رفتارهايي است كه تداوم مشكل را در پي دارد يا براساس تغيير شرايط محيطي است. منظور از تنظيم هيجان، تلاش هاي مقابله اي است كه به سمت كاهش ناراحتي هيجاني و حفظ موقعيت مطلوب براي پردازش اطلاعات و انجام عمل، هدف گيري شده است. لازاروس و فلكمن (1986) معتقدند كه در مقابله مؤثر، هر دو عملكرد معمولاً همزمان رخ مي دهند.شفر (1982) نيز مقابله را پاسخ سازش يافتة جسم و روان درمقابل موقعيت هاي استرس زا تعريف مي كند. شفر با توجه به آنكه مقابله بتواند استرس را كاهش دهد، حذف كند يا از بين ببرد، يا حتي يك GAS كامل را قبل از آنكه به ارگانيسم صدمه اي وارد آيد تبديل به يك مدار كوتاه كند، تحت عنوان مقابله هاي مؤثر و نامؤثر طبقه بندي مي كند.

 

 

 

 

 

فهرست مطالب
1-4-    تعريف مفهومي متغيرها    1
1-6-1- استرس    1
1-6-2- سبکهای مقابله    1
1-6-3-  ووشو    2
1-5-    تعريف عملیاتی متغيرها    2
1-7-1- سبک مقابله    3
1-7-2- سبک برخوردی    3
1-7-3- سبک غیر برخوردی    3
مفاهیم بنیادی و پیشینه تحقیق    5
2-1- مقدمه    5
2-2- مفاهیم بنیادی    5
2-2-1- استرس    6
2-2-2- تأثیرهای استرس    8
2-2-3-کارکردهای فیزیولوژیک استرس    10
2-2-4-چرخه استرس    15
2-2-5- عوامل موثر در بروز استرس    15
2-2-6- منابع استرس    18
2-2-6-1- استرسهاي ناشي از شغل    19
2-2-6-2- استرسهاي ناشي از مسائل اجتماعي    20
2-2-6-3- استرسهاي ناشي از شرايط خانوادگي    21
2-2-6-4- مهاجرت    21
2-2-6-5- استرس ناشی از شرکت در فعالیتهای ورزشی    22
2-2-7-علائم استرس    23
2-2-7-1-علائم جسماني    23
2-2-7-2-علائم رواني و رفتاري    24
2-2-8- سير تاريخي استرس    26
2-2-9-نظريهها و الگوهاي استرس    28
2-2-9-1- نظريهی روانتحليلگري    29
2-2-9-2- نظريهی ضعف جسماني    30
2-2-9-3- نظريهی تكوين و تعادل خودكار    30
2-2-9-4- نظريهی پردازش اطلاعات    31
2-2-10- الگوهای استرس    31
2-2-10-1- الگوي فرهنگي اجتماعي    32
2-2-10-2- الگوي روانتني    32
2-2-10-3- الگوي واكنش حفاظتي    33
2-2-10-4- الگوي پاسخ فيزيولوژيكي    34
2-2-10-5- الگوي بيوشيمي    35
2-2-10-6- الگوي دوهرنوند    37
2-2-10-7- الگوي متغيرهاي روانشناختي و اختلالهاي جسماني    38
2-2-11- سبكهاي مقابله با استرس    41
2-2-12- مفهوم مقابله    41
2-2-13- عوامل مؤثر بر انتخاب سبكهاي مقابله    42
2-2-13-1- تحول من    43
2-2-13-2-كارآمدي    43
2-2-13-3-خوشبيني    44
2-2-13-4- احساس يكپارچگي    44
2-2-13-5- شناخت    44
2-2-13-6- مكانيسمهاي دفاعي    46
2-2-13-7- توانايي حل مسئله    47
2-2-14- راهبردهاي مقابله    48
2-2-15- راهبردهاي سازشيافته و سازشنايافته    55
2-2-15-1- مقابلهی سازشيافته    55
2-2-15-2- مقابلهی سازش نايافته    56
2-2-16- مقابلهی غيرمؤثر    57
2-2-17- سبكهاي مقابله و نقش آن در بروز بيماريها    58
2-2-18- ويژگيهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله    60
2-2-19- تيپهاي شخصيت و راهبردهاي مقابله    62
2-2-20- نظريهی فروپاشي هويت    64
2-2-21- نظریه تکامل و سازگاري رفتاري    65
2-2-22- ووشو    66
2-2-22-1- ساندا    66
2-2-22-2- تالو    68
2-3- پژوهشهای پيشين    68
2-4- نتیجهگیری کلی    72
فهرست منابع و ماخذ    73
منابع فارسی    73
منابع انگلیسی    75

جزوه درس نمایه سازی استاد مهدی فکور

جزوه درس نمایه سازی استاد مهدی فکور جزوه درس نمایه سازی استاد مهدی فکور رفتن به سایت اصلی جزوه درس نمایه سازی استاد مهدی فکور به تعداد 213 صفحه pdf - با کیفیت عالی   شامل مباحث زیر می باشد.…

توصیف محیط‌های متخلخل و بررسی معادلات حاکم بر آن

توصیف محیط‌های متخلخل و بررسی معادلات حاکم بر آن محیط متخلخل معادلات محیط متخلخل محیط جامد دارای تخلخل جریان سیال در محیط متخلخل انتقال حرارت در محیط متخلخل دانلود تحقیق توصیف محیط‌های متخلخل و بررسی معادلات حاکم بر آن رفتن…

جزوه درسی پزشکی قانونی برگرفته از تدریس استاد روحی کلاسه

جزوه درسی پزشکی قانونی برگرفته از تدریس استاد روحی کلاسه جزوه درسی پزشکی قانونی روحی کلاسه رفتن به سایت اصلی جزوه درسی پزشکی قانونی برگرفته از تدریس استاد روحی کلاسه جلسات اول تا هفتم کلاس 24 صفحه pdf مناسب جمعبندی…

مبانی نظری ارزیابی عملکرد و رتبه بندی پالایشگاه های گاز کشور

مبانی نظری ارزیابی عملکرد و رتبه بندی پالایشگاه های گاز کشور ارزیابی عملکرد با DEA مبانی نظری ارزیابی عملکرد در پالایشگاه گاز ارزیابی عملکرد با استفاده از تحلیل پوششی داده ها ارزیابی عملکرد پالایشگاه گاز با تحلیل پوششی داده ها ارزیابی…

پاورپوینت آشنایی با برج میلاد

پاورپوینت آشنایی با برج میلاد پاورپوینت آشنایی با برج میلاد مشخصات فنی برج میلاد مقایسه برج میلاد با دیگر برج ها راه‌های دسترسی و حمل و نقل برج میلاد قسمت های مختلف برج میلاد امکانات ویژه برج میلاد جایگاه برج…

مبانی نظری و پیشینه تحقیق عملکرد و کارایی مدیریت

مبانی نظری و پیشینه تحقیق عملکرد و کارایی مدیریت مبانی نظری عملکرد و کارایی مدیریت دانلود مبانی نظری عملکرد و کارایی مدیریت پیشینه تحقیق عملکرد و کارایی مدیریت ادبیات نظری عملکرد و کارایی مدیریت فصل دوم پایان نامه عملکرد و…

مبانی نظری وقف در نظام آموزشی

مبانی نظری وقف در نظام آموزشی مبانی نظری وقف در نظام آموزشی دانلود مبانی نظری وقف در نظام آموزشی پیشینه تحقیق وقف در نظام آموزشی ادبیات نظری وقف در نظام آموزشی فصل دوم پایان نامه وقف در نظام آموزشی مبانی…

پروتکل درمانی فراشناختی گروهی در 8 جلسه 60 دقیقه ای

پروتکل درمانی فراشناختی گروهی در 8 جلسه 60 دقیقه ای کلمات کلیدی : دانلود پروتکل درمانی خرید پروتکل درمانی پروتکل های درمانی در روانشناسی پروتکل درمانی فراشناختی پروتکل درمانی فراشناختی اضطراب پروتکل درمانی فراشناختی افسردگی خرید پروتکل درمانی فراشناختی اضطراب…

مقاله ای در مورد تقویم

مقاله ای در مورد تقویم زمان تقویم انواع تقویم چگونگی پیداش تقویم دانلود مقاله ای در مورد تقویم سیستم همکاری در فروش فایل همکاری در فروش فایل خرید پایان نامه تاریخ فروش فایل خرید مقاله و تحقیق رشته تاریخ انجام…

پایان نامه رشته مهندسی کامپیوتر با عنوان طراحی یک زبان سطح بالای انعطاف‌پذیر برای داده‌کاوی اطلاعات

پایان نامه رشته مهندسی کامپیوتر با عنوان طراحی یک زبان سطح بالای انعطاف‌پذیر برای داده‌کاوی اطلاعات زبان FlexQG خوشه بندی داده‌کاوی اطلاعات شناسایی الگوهای معتبر طراحی یک زبان سطح بالا دانلود پایان نامه رشته مهندسی کامپیوتر با عنوان طراحی یک…

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش رفتار مصرف کننده

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش رفتار مصرف کننده کلمات کلیدی : فصل دوم پایان نامه رفتار مصرف کننده مبانی نظری رفتار مصرف کننده پیشینه تحقیق رفتار مصرف کننده پیشینه داخلی رفتار مصرف کننده پیشینه خارجی رفتار مصرف کننده پیشینه پژوهش…

تشریح مفاهیم ،ارکان و دگرگونی های حاکم بر مسئولیت کیفری

تشریح مفاهیم ،ارکان و دگرگونی های حاکم بر مسئولیت کیفری مسئولیت کیفری بررسی مفاهیم مسئولیت کیفری ارکان مسئولیت کیفری تحولات حاکم بر مسئولیت کیفری حدود و قلمرو مسئولیت کیفری اشخاص حدود و قلمرو مسئولیت کیفری اشخاص حقیقی حدود و قلمرو…

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش امکان سنجی اجرای بودجه ریزی عملیاتی

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش امکان سنجی اجرای بودجه ریزی عملیاتی مبانی نظری بودجه ریزی عملیاتی دانلود مبانی نظری بودجه ریزی عملیاتی پیشینه بودجه ریزی عملیاتی ادبیات نظری بودجه ریزی عملیاتی فصل دوم پایان نامه بودجه ریزی عملیاتی مبانی نظری…

پاورپوینت بررسی اوراق مشارکت رهنی به عنوان ابزاری نوین در تأمین مالی بانک ها

پاورپوینت بررسی اوراق مشارکت رهنی به عنوان ابزاری نوین در تأمین مالی بانک ها کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی اوراق مشارکت رهنی به عنوان ابزاری نوین در تأمین مالی بانک ها بررسی اوراق مشارکت رهنی تحقیق اوراق مشارکت رهنی مقاله…

پرسشنامه اضطراب اجتماعی

پرسشنامه اضطراب اجتماعی پرسشنامه اضطراب اجتماعی پرسشنامه اضطراب اجتماعی کانور پرسشنامه اضطراب اجتماعی spin پرسشنامه برای اضطراب اجتماعی دانلود پرسشنامه اضطراب اجتماعی دانلود پرسشنامه اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان دانلود پرسشنامه اضطراب اجتماعی کانور نمره گذاری پرسشنامه اضطراب اجتماعی کانور…

بررسی و تجزیه و تحلیل میزان اثربخش بودن تبلیغات تلویزیونی بانك صادرات در فروش خدمات نوین آن

بررسی و تجزیه و تحلیل میزان اثربخش بودن تبلیغات تلویزیونی بانك صادرات در فروش خدمات نوین آن تبلیغات تلویزیونی اثربخشی تبلیغات تلویزیونی بانک میزان اثربخش بودن تبلیغات تلویزیونی آسیب شناسی تبلیغات بازرگانی درایران تبلیغات تلویزیونی خدمات نوین بانك صادرات بررسی…

پاورپوینت حسابداری ارزش جاری

پاورپوینت حسابداری ارزش جاری دانلود پاورپوینت رایگان ارائه درس تئوری حسابداری پاورپوینت حسابداری ارزش جاری حسابداری ارزش جاری چهار مکتب اندیشه در مورد محاسبه سود شرکت حسابداری بر مبنای ارزش جاری مربوط بودن مفهوم سود ویژگی های سود حسابداری نقاط…

پایان نامه کارشناسی ارشد ادبیات انگلیسی با عنوان ﺟﺒﺮﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺩﺭ ﺁﺛﺎﺭ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺟﺎﻥ ﺍﺷﺘﺎﻳﻦ ﺑﮏ ﻭ ﺟﻼﻝ ﺁﻝ ﺍﺣﻤﺪ

پایان نامه کارشناسی ارشد ادبیات انگلیسی با عنوان ﺟﺒﺮﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺩﺭ ﺁﺛﺎﺭ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺟﺎﻥ ﺍﺷﺘﺎﻳﻦ ﺑﮏ ﻭ ﺟﻼﻝ ﺁﻝ ﺍﺣﻤﺪ دانلود پایان نامه کارشناسی ارشد ادبیات انگلیسی با عنوان ﺟﺒﺮﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﺩﺭ ﺁﺛﺎﺭ ﻣﻨﺘﺨﺐ ﺟﺎﻥ ﺍﺷﺘﺎﻳﻦ ﺑﮏ ﻭ ﺟﻼﻝ ﺁﻝ ﺍﺣﻤﺪ ﺟﺒﺮﺍﺟﺘﻤﺎﻋﻲ…

نمونه فصل سوم پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی سلامت روان مادران

نمونه فصل سوم پایان نامه کارشناسی ارشد روانشناسی سلامت روان مادران کلمات کلیدی : پایان نامه درباره سلامت روانی پایان نامه سلامت روان مادران دانلود پایان نامه سلامت روان مادران فصل 3 پایان نامه روانشناسی نمونه فصل سوم پایان نامه…

احداث سد و بررسی اثرات زیست محیطی آن

احداث سد و بررسی اثرات زیست محیطی آن اثرات زیست محیطی ساخت سد اثرات زیست محیطی احداث سد اثرات محیط زیستی احداث سد آسیبهای زیست محیطی سد تاثیر سد سازی بر محیط زیست اثرات ساخت سد بر محیط زیست قانون…

بررسی عوامل موثر بر ایجاد مطالبات معوق بانکی و ارایه راهکارهایی جهت پیشگیری از آن در بانک سپه

بررسی عوامل موثر بر ایجاد مطالبات معوق بانکی و ارایه راهکارهایی جهت پیشگیری از آن در بانک سپه پایان‌نامه کارشناسی ارشد رشته مدیریت دولتی دانلود پایان نامه مدیریت مالی دولتی مطالبات معوق بانکی بانک سپه سابقه بانکداری در ایران شرایط…

پاورپوینت بررسی بنای شمس العماره در معماری قاجار

پاورپوینت بررسی بنای شمس العماره در معماری قاجار پاورپوینت بررسی بنای شمس العماره در معماری قاجار بررسی بنای شمس العماره پاورپوینت شمس العماره تحقیق شمس العماره تزئینات دوره قاجار معماری قاجار و بنای شمس العماره تاریخچه گچبری اولین کاخ اروپایی…

بررسی منابع تغذیه با تاکید و تحلیل بر SMPS

بررسی منابع تغذیه با تاکید و تحلیل بر SMPS منابع تغذیه سوئیچینگ منبع تغذیه الکترونیکی بررسی منابع تغذیه با تاکید و تحلیل بر SMPS دانلود پایان نامه منبع تغذیه دانلود پایان نامه منابع تغذیه سوئیچینگ دانلود پایان نامه برق دانلود…

مبانی ساختار سازمانی

مبانی ساختار سازمانی سازمان ساختار سازمانی اثر بخشی سازمان مبانی ساختار سازمانی دانلود مقالات مدیریت سیستم همکاری در فروش فایل همکاری در فروش فایل همکاری در فروش فروش فایل فروشگاه فایل خرید مقاله و تحقیق مدیریت رفتن به سایت اصلی…

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری 17

مبانی نظری و پیشینه تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری 17 مبانی نظری مدیریت ارتباط با مشتری پیشینه مدیریت ارتباط با مشتری دانلود مبانی نظری مدیریت ارتباط با مشتری پیشینه تحقیق مدیریت ارتباط با مشتری ادبیات نظری مدیریت ارتباط با مشتری…

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *